Instructievideo

In de instructievideo hiernaast vind je stap voor stap hoe je de neusdouche en het spoelzout moet gebruiken.

Liever nog even rustig lezen hoe het moet? Hieronder leggen we de stappen nog eens duidelijk uit!

1. Meng het water met het spoelzout
2. Schud de neusdouche voor gebruik
3. Knijp rustig in de neusdouche
4. Snuit voorzichtig je neus
5. Maak de neusdouche schoon

Meng het water en het nasaal spoelzout

Leeg 1 sachet met nasaal spoelzout (met xylitol) in de neusdouche en vul deze met lauwwarm water (max 37°).

Schud de neusdouche voor gebruik

Schud de neusdouche voor gebruik, zodat het nasaal spoelzout en het water goed worden gemengd. Houd hierbij je vinger op de dop van de neusdouche. Buig je hoofd voorover boven de wastafel en plaats de dop van de neusdouche schuin (hoek van circa 45°) in een van je neusgaten. Knijp hierna rustig in de neusdouche.

Knijp rustig in de neusdouche

Door rustig te knijpen in de neusdouche, voorkom je dat de zoutoplossing in je keel terechtkomt. Mocht dit wel gebeuren, dan is dat niet schadelijk en spuug je het gewoon uit. De zoutoplossing kan via het zelfde neusgat terugstromen (in geval van ernstige verstopping), of via het andere neusgat. Laat daarom altijd je andere neusgat vrij en blokkeer deze niet.

Snuit voorzichtig je neus

Snuit licht je neus. Er komt dan extra zoutoplossing en viezigheid uit je neus. Plaats daarna de dop in het andere neusgat en knijp weer rustig in de neusdouche. Herhaal dit bij beide neusgaten, totdat er geen zoutoplossing meer in de neusdouche zit.

Reinig de neusdouche

Je kunt de neusdouche schoonmaken met water en een druppeltje afwasmiddel. Spoel de neusdouche daarna goed om en laat de onderdelen hierna aan de lucht drogen.

Let op: de neusdouche kan NIET in de afwasmachine.