Verkoudheid

Bij een verkoudheid zijn de slijmvliezen in de neus ontstoken. Vaak wordt dit veroorzaakt door een verkoudheidsvirus. Deze virussen verspreiden zich door middel van kleine druppeltjes in de lucht.

Hoe herken je een verkoudheid?

Veel voorkomende klachten bij zijn: een verstopte neus, niezen, hoesten, keelpijn, heesheid en oorpijn.

• Een verstopte neus
• Niezen
• Hoesten
• Keelpijn
• Heesheid
• Oorpijn

Door een verkoudheid kan je neus dicht zitten, je hebt dan een verstopte neus. Hierdoor zul je meer door je mond gaan ademen. Wat ook weer klachten kan veroorzaken. Denk aan een droge keel of snurken. Hierom is het extra fijn als je vrij door je neus kunt ademen.

Hoe ontstaat het?

Verkoudheid ontstaat door een virus. Er zijn veel virussen die een verkoudheid kunnen geven en elke keer is een ander virus de oorzaak.

Virussen kunnen zich verspreiden door vochtdruppeltjes in uitgeademde lucht. Ook via de handen is het over te dragen. Mensen raken tijdens een verkoudheid vaak hun neus aan, of doen hun handen voor de mond. Wanneer je een ander een hand geeft of een persoon raakt iets aan waar jij aan hebt gezeten, veroorzaakt dit de besmetting. We hebben dit bijvoorbeeld veel gezien bij het coronavirus. Als je last hebt van verkoudheidsklachten kun je je voor de zekerheid laten testen op corona.

Hoe lang duurt het?

Een normale verkoudheid loopt in fases. Het virus komt via de neus binnen en gaat met het snot mee naar de neuskeelholte.

De infectie breidt zich daarna uit naar de voorzijde van de neus resulterend in andere klachten, zoals snotteren en neusverstopping en naar de rest van de keelholte waardoor keelpijn lager in de keel en hoesten ontstaan.

Soms zijn ook de stembanden ontstoken waardoor heesheid ontstaat. Een enkele keer doen ook de lagere luchtwegen (luchtpijp, longen) mee waardoor ook benauwdheid kan ontstaan.

Een verkoudheid duurt vaak niet langer dan een week. Zijn de verschijnselen van verkoudheid er naar 10 dagen nog steeds? Dan is er mogelijk iets anders aan de hand, bijvoorbeeld een kaakholteontsteking of een allergie

Wat kun je tegen een verkoudheid doen?

Nu we de oorzaken kennen (zie hierboven), kunnen we ook kijken hoe we de klachten kunnen verminderen.

Stomen

Door te stomen bij een verkoudheid met warm water, worden de klachten wel wat minder, maar je herstelt er niet sneller van.

Stoppen met roken

Ben je een roker? Dan kan het helpen door te stoppen met roken tijdens een verkoudheid. De verkoudheid gaat dan sneller over.

Tips bij je neus snuiten

Probeer de neus niet te hard te snuiten. Als je de neus te hard snuit, komt het snot ook in de bijholten terecht.

Neusdouche

Daarnaast raden we spoelen met een zoutoplossing aan. Gebruik daarvoor onze NasoFree Neusdouche. Dit is de snelste manier om van de verschijnselen van verkoudheid af te komen.